ТОП 8 самых полезных книг для подготовки к естественным родам!

Этот блог — о любви. А знания — важная составляющая любви. Получая знания, напитанные мудростью, мы учимся, меняемся, растем и делаем открытия! Возможно, мы позволяем себе ошибаться и учиться на своих ошибках, но это и есть жизнь с её щедрыми подарками в виде постоянно накапливающегося опыта. Ваша жизнь — все, что есть у вас: всё, что вы чувствуете, чего боитесь, чему радуетесь, как питаетесь, о чем думаете и во что верите. Никто не вправе это у вас отнять. Но мощная сила чужого вдохновения, которая всегда мотивирует и заставляет двигаться вперед, улучшает жизнь каждого, кто соприкоснётся с её невероятной энергией.

Материнство — это всегда о вдохновении! Больше всего на свете мамы нуждаются во вдохновении, идеях и знаниях, это — главный родительский ресурс! На собственной энергии вдохновения далеко «не уедешь». А вот черпать вдохновение на курсах (например, как я, вот здесь или вот здесь), на занятиях, в общении, в «золотых» книгах о родительстве — святая материнская необходимость! Мама должна быть счастливой, наполненной, решительной, уверенной — именно тогда гармонично развиваются она сама, её дети, её семья.

Когда сердце открыто для знаний, становится не страшно идти в мир: рожать, воспитывать детей, учиться вместе с ними. А школа материнства начинается с родов, а может, и гораздо раньше :) Но эта статья —  о родах.

Роды — наиважнейшее событие в жизни женщины. Как подготовиться к искусству рождения? Ведь только мы, родители, в ответе за ребенка. Только мы создаем лучшие условия для прихода малыша в этот мир.

Литература, которую я рекомендую обязательно прочесть для подготовки к родам, — об осознанном и естественном родительстве. Ведь, по словам практикующей акушерки Ирины Мартыновой (о книге которой пойдет речь в этой статье):

«Человеку необходимо самому прожить свою жизнь, неся ответственность за все, что с ним происходит, и, понимая это, искать свои пути, не отдавать себя под руководство или контроль машин и механизмов. Это единственный способ найти себя. Женщина должна понимать — это ее труд, ее ответственность, её ребенок, её жизнь. 

Как живешь — так и рожаешь!»

Я убеждена, что, даже если беременная не планирует роды дома, готовиться лучше к домашним, естественным родам, потому что эта подготовка — самая сильная, и физически, и психологически. Учиться рассчитывать на себя, на собственные силы и знания, на свое чутье и интуицию — это сложно, но это самое лучшее, что способна сделать будущая мама для себя и малыша. И, попав в роддом, выстроив контакт с врачами и акушеркой, благодаря своей осведомленности, молодая мама создаст вокруг себя то самое пространство, наполненное уверенностью и истинной радостью от самого великого события в жизни молодой семьи — рождения ребенка! Благодаря подготовке к естественным родам, для беременной не станут неожиданностью физиологические аспекты родов, не будет страха и непонимания.

После трех родов я пришла к тому, что для меня роды — это исследование себя, преодоление себя, выход из пресловутой моей «зоны комфорта» :) Ибо в обычной жизни я никогда не сталкивалась с таким потом чувств, ощущений и боли.

Не в муках рожают, а в огромном труде и любви. Как жаль, что я не сразу это поняла.

Роды для меня – это возможность как нельзя лучше услышать внутренний голос, свое тело и сердце. Дорогие беременные мамочки! Доверяйте себе, отпустите страхи, и всё будет так, как вы мечтаете! Откройте в себе неимоверные способности лучшего эксперта по себе и своему ребенку!

Беременность и роды.

Вот книги, которые мне так помогли на пути к осознанному материнству:

1. Светлана Бондарь «Рождение в пространстве любви».

«Рождение – как бурная стихия

Не устоит пред ней, кто слаб душой

Безмерная любовь и мысли лишь благие

Помогут Вам преодолеть поток любой…»

Книга Светланы Бондарь — это поэма о материнстве. Поэма о рождении. Поэма о любви. Во время беременности стихи из этой книги я записывала на диктофон и слушала их как мелодичную музыку, вызывающую поток позитива и вдохновения, приятных чувств и эмоций. Я представляла еще нерожденного малыша сильным и смелым, любящим и любимым. Эти мысли так помогают в родах, вместо жалости к себе, успокаивают ум, переключают с родовой боли на своего ребенка, позволяют оказать поддержку и помощь малышу.

Эта книга — о том, как принять родовую боль и поверить в ее мудрость, как уговорить её утихнуть и дать передышку в родах. В книге приведены полезные советы: например, как воздействовать на органы чувств с помощью ароматерапии и массажа?

Светлана дает уникальные знания по ароматерапии. Я очень рекомендую использовать знания об ароматах, они обезболивают схватки, помогают раскрытию шейки матки, делают роды более легкими и приятными. Зверски ноющая поясница, во время схватки, с помощью массажа получит неожиданную для боли нежную, успокаивающую ласку.

В моих третьих родах муж на схватках делал мне массаж поясницы с арома-маслами — навсегда запомню, какие невероятно-мощные ощущения от тепла разливались по моему телу. И разница в ощущениях от массажа с маслом и без масла была огромная!

Массаж с маслом разогревает место, где концентрируется боль, а тепло мощно облегчает все болевые ощущения. Попробуйте сами — нужно всего лишь приобрести в аптеке пару бутылочек с эфирным и базисным маслом и положить это в сумку для роддома.

2. Ирина Мартынова «Родиться по собственному желанию».

«Природа мудро устроена, и обычно ей не надо ничем помогать — она все делает правильно, только надо ее понимать, учиться у нее и не мешать ей».

(И. Мартынова)

Удивительная книга акушерки Ирины Мартыновой — не похожая ни на одну книгу для подготовки к родам. Это исповедь и путь повитухи, длиною в жизнь. Автор поражает своей искренностью, любовью к работе, к Богу, к своей профессии, к жизни.

Великое счастье держать на руках новорожденное дитя, но тернистый путь к этому долог и труден. Переплетающиеся судьбы таких разных людей, нелегкие испытания, тревоги и страхи, дуальность мира: жизнь и смерть, радость и печаль, официальная и альтернативная медицина. Ире Мартыновой удалось найти тонкую грань противоположностей и передать жизнь во всех проявлениях, с разных точек зрения и ракурсов восприятия.

В книге даны не пространные философские рассуждения о родах и беременности, эта книга-вдохновение об опыте акушерки — о жизненных судьбах людей, с кем свела её судьба. Все истории родов, как живые, словно встают перед глазами.

Перечитываю эту книгу уже второй раз — взахлеб читаю о становлении акушерского дела в России, о первом роддоме (это роддом в Ленинграде им. проф. Снегирева), о первых водных родах в нашей стране (а, может, и в мире?), о первопроходцах естественного родительства — о домашних советских акушерках, человеке-легенде И.Б. Чарковском и его «русском методе» — ныряниях, динамической гимнастике и обливаниях, о многочисленной семье Никитиных

Какие смелые и уверенные эти люди, какие любящие и увлеченные! Они любили, прислушивались к себе, к другим, к миру, к детям. Они не боялись ответственности, были огромными энтузиастами и дерзновенными первооткрывателями.

Благодаря этим людям, в России произошло возрождение естественных родов и осознанного родительства: ребенка стали прикладывать к груди сразу после рождения, перестали разлучать новорожденного с родной мамой, в родах разрешили присутствие родственников, теперь и папа в роддоме берет ребенка на руки сразу после рождения. Сейчас кажется, что так было всегда, но наши мамы и бабушки подтвердят, что это не так.

Благодаря этим «Колумбам» осознанного родительства, в современное время в России многие из нас рожают естественно даже в роддоме. Благодаря этим людям, в медицине стал сочетаться натуральный природный подход и достижения передовой медицины. И эту книгу Иры Мартыновой, стоит прочитать многим врачам для одушевления медицины:

«Родами руководит ребенок. Не женщина рожает, а ребенок рождается»;

«Роды очень сильно зависят от характера женщины и стиля жизни. Как она живет, так и рожает»;

«Страх — это недоверие Богу»;

«Баня и массаж помогают быстро восстановить силы после родов».

В книге «Родиться по собственному желанию» каждая женщина почерпнет уникальный опыт, и таким образом, прислушается к себе: избавится от страхов и сомнений, сделает правильные выводы и подготовится к родам, основываясь на своей уникальной жизненной ситуации. Помните, что не бывает правильных решений, одинаковых для всех. Сознательный образ жизни как раз и ведет к развитию умения слушать себя и интуицию, основанную на знаниях, идеях и вдохновении.

Ведь об этом весь мой блог :)

3. Уильям и Марта Сирс «Готовимся к родам».

«Быть родителем — для этого требуется «производственная» практика. Обилие советов «специалистов» на самом деле может повредить интуиции молодого родителя и лишить его способности учиться на собственном опыте. Мы собираемся показать вам, как стать самим себе специалистом… Именно так можно выразить сущность взаимоотношений родителей и ребенка».

(Уильям и Марта Сирс)

Вообще, я не люблю американские книжки и свойственные им «американизмы» (исключение — все книги издательства «Ресурс» о привязанности и книги Сирсов). То ли американские книжки плохо переводят, то ли жизнь в США и подход к родительству оторван от реальности…

Но книги Уильяма и Марты Сирс — это безупречная классика для подготовки к естественным родам!

Мамочки! Перед родами и после я рекомендую читать именно Сирсов! Их жизнь и книги, как и в СССР — жизнь и книги семьи Никитиных — знания под одной обложкой!

Сирсы не просто пишут книги, они проживают их, делятся опытом воспитания и развития своих восмерых детей и заботой о тысячи других малышей, с которыми пришлось столкнуться за годы педиатрической практики. Книга щедро усыпана полезными советами, проверенными временем!

Когда я была беременна старшим, 13 лет назад, я очень рада, что в руки мне попала эта книга! Хотя не получилось родить так, как описано в книжке (многие вопросы я не проработала на практике), но во мне зародилось это зерно сознательного подхода к материнству и искусству рождения. Чему я безумно благодарна семье Сирс! И все ошибки я уже исправляла во вторых и последующих родах :)

Если вам понравилась эта книга Сирсов, рекомендую продолжить изучение их трудов: читать и практиковать то, что они пишут по уходу за детьми. Читать Сирсов — удовольствие, а главное, всегда практический результат!

 

4. Мишель Оден «Возрожденные роды».

«Роды — это процесс, отточенный природою до совершенства, как чистейший бриллиант, сверкающий своими гранями, сквозь которые из глубины вырывается огонь жизни. Я прошу вас обратить свой взор в глубину себя и признать мудрость и совершенство своего тела. Я призываю вас не улучшать природу, а довериться ей».

(Мишель Оден)

Как вы поняли, мой ТОП книг для подготовки к родам — книги авторов ярких, смелых и дерзновенных первооткрывателей. Да, к ним испытываю глубокую симпатию и готова слушать и читать их бесконечно :) А были такие люди во всех уголках планеты и везде воплощали свои великие идеи. Если Чарковский был советским «гуру» для молодых мамочек СССР, то Мишель Оден — такой же «смельчак», только на западе. А, точнее, он работал врачом-акушером недалеко от Парижа, в Питивьере и изучал физиологию родов.

Предоставление женщине свободы в родах было главным постулатом М. Одена еще в 70-е года прошлого века. Обосновано это было тем, что во время родов в женщине открываются глубинные инстинкты, и никто лучше нее не знает, как ей дышать, какую позу принимать. Стоит отметить, что в то время на Западе женщины рожали лежа на спине, что противоречит закону гравитации, который продвигает ребенка по родовым путям.

В этой книге показаны основные позы для естественных родов, описана практика родов в бассейне, натуральные варианты обезболивания в родах. Мишель Оден по тем временам впервые рассказал о необходимости спокойной атмосферы в родильной палате. Теперь врачам и роженицам известно правило «трёх Т» в родах: должно быть «тепло, темно и тихо».

Конечно, самое ценное для меня — это истории! Обожаю читать истории о родах! В каждой главе «Возрожденных родов» приводятся письма мам, родивших своих малышей в роддоме в Питивьере. Каждое письмо — откровение, поэтическое произведение, которое ни одну женщину не оставит равнодушной.

Приведу пример из этой книги любимого описания родов и близости, которая сложилась у рожающей женщины с акушеркой (так ассоциируется с моими родами, так отзывается в сердце этот текст):

«Когда я почувствовала следующую схватку, я бросилась в её объятия, и это было началом тесной связи между нами. Я чувствовала ее тепло, нежность… Во время каждой схватки я тесно прижималась к ней и держалась за нее, пока не утихала боль. Я всегда буду благодарна ей за то, что она дала мне…

Я больше не старалась контролировать себя. Я кричала при каждой схватке… Я никогда в жизни так не вопила. Мне казалось, что кричу не я. В определенный момент я услышала, что кричу по-другому: это были долгие дрожащие завывания, похожие на плач ребенка. Теперь я понимаю, что эти крики защищали меня не от боли, а от травмирующей памяти об этой боли в моей психике. Это было что-то вроде катарсиса; крича, я выпускала боль из своего тела».

Если вам понравится книга «Возрожденные роды», то, наверняка, будет интересно почитать следующую книгу Мишеля Одена «Научное познание любви».

 Это тоже моя настольная книга о физиологических аспектах любви, о материнстве, о материнских гормонах, о родах, о здоровье и благополучии. Любовь и наука наконец-то встретились в этой книге ;) В ней — о том, что делать, чтобы способность любить в нас, наших детях и людях вокруг развивалась и преумножалась!

 

5. Грентли Дик-Рид «Роды без страха».

«Те из вас, кто ищет новые истины, должны проложить свой собственный путь. 

Ценности нашей науки лежат в стороне от избитого пути. Не избегайте опасностей: риск провала заставит вас проявить мужество…

Пионеры науки идут невидимыми для других путями, они никогда не жалуются на невзгоды — они верят».

(Грентли Дик Рид)

Еще один великий акушер. И снова мужчина, но из Великобритании :) Он тоже прокладывал путь будущим поколениям. Как здорово, что современные мамы, благодаря книгам, соприкасаются с этими идеями воочию!

Из этой книги вы узнаете:

— что происходит в организме беременной женщины;

— как общаться с ребенком до рождения;

— как преодолевать страхи перед родами;

— эффективные упражнения для успешных родов.
Главная ценность этой книги — в описанной дыхательной практике, которую предлагается потренировать будущей маме для подготовки к родам. Грантли Дик Рид доказал возможность безболезненных естественных родов, залог которых — правильная физическая, психологическая и эмоциональная подготовка будущей мамы.

И здесь, мне кажется, перед родами (как и потом, потому что, как я уже говорила, после родов жизнь только начинается! ;) отдельно нужно поработать над страхами и опасениями.

Я на себе осознала, что когда ты идешь в роды, нужна небольшая степень бесстрашия и большая степень любви! Страхи мешают.

«Страх — это энергия, которая сжимает, закрывает, втягивает, убегает, прячет, накапливает, наносит ущерб. Любовь — это энергия, которая расширяет, посылает вовне, отпускает, дарит откровения, делится, исцеляет.

Страх гребет под себя, любовь касается с нежностью… Страх рождает боль, любовь — облегчение. Страх — атакует, любовь — преображает».

(Ник Доналд Уолш «Беседы с Богом»)

Легких вам родов, полных любви, но свободных от боли и страха!

6. Гурьянова Л.С., Железнова Ю.Б. «Рождение в радости».

«Я не Учитель и не пророк.

Долгие годы я собирал воедино опыт многих народов и разных времен, чтобы создать систему рождения и воспитания маленького человечка, которая, как мне кажется, может помочь всем нам стать немного счастливее.

Эта система — не догма, и, приняв ее идеи лишь за основу, каждый из вас волен идти своим путем: искать, придумывать, пробовать.

Я буду рад, если эта книга, написанная близкими и дорогими мне людьми, с которыми я работал много лет, разделяя успехи и неудачи, поможет вам выйти на путь размышлений и понять самое главное: родительство, если оно осознанно сполна, это — великий труд и огромное счастье».

(И.Б. Чарковский)

Авторы этой книги — последователи и ученики Игоря Чарковского. Важно, что никакая из книг в этой статье не популяризирует домашние и водные роды. Я не рожаю своих детей дома, но эти книги настолько изменили мою жизнь, материнство, наполнили его уверенностью, широтой восприятия и вдохновением, что я не могу этим не поделиться с вами!

Все эти книги об осознанном родительстве — не руководство к действию, а информация к размышлению. Только вы сами вправе принимать решение в таком важном вопросе, как рождение и выхаживание вашего ребенка.

В книге «Рождение в радости» кроме подготовки к беременности и родам (полезны рекомендации по практике задержки дыхания и информация про перинатальные матрицы Грофа), затронуты важные вопросы: первые часы жизни малыша, закаливание ребенка, динамическая гимнастика, акватренинг.

«Сознательное родительство и беременность, дружба с малышом до и во время появления на свет, «мягкие роды» чаще всего ставят родителей перед необходимостью творчески растить малыша и в дальнейшем…

Я часто называю своего сына «детеныш». Это очень ласковое слово; мне так и видится олененок Бэмби, гуляющий бок о бок со своей мамой на солнечных полянах, в чудесных лесах. Нет ничего естественней и драгоценней этой глубинной связи между мамой и ребенком, малышом, детенышем. Ребенок всегда находится в ауре матери, эта связь неразрывна. Но это вовсе не значит что я знаю лучше него, кто он и зачем пришел на эту землю. У каждого человека — своя задача, свой путь. Он появился в нашем доме и мы должны вместе искать тот путь, на котором малыш сможет раскрыться наиболее полно, сумеет реализовать себя…

Как часто приходится слышать от женщин : «Я все отдала ему, а он…» А не надо «все отдавать». Нужно просто дружить с ребенком. Обязательно нужно сохранить себя как личность, не дать повседневности убить в себе желание искать и творить. Наш ребенок, увидев, почувствовав в нас личность, будет любить и уважать нас во сто крат больше, нежели в том случае, если мы окажемся рядом с ним беспощадными менторами или служанками, принесшими себя ему в жертву.

Рядом с личностью вырастают личности, рядом с рабами — рабы».

7. Фредерик Лебойе «Роды без боли и страха» («Рождение без насилия»).

В своей книге «Роды без боли и страха» автор предлагает простую и доступную каждому методику, которая облегчает малышу первые минуты жизни, помогает адаптироваться в новой для него среде, а также дает импульс для здорового и гармоничного развития. В первые же минуты жизни окружите новорожденного атмосферой бережного внимания и любви, и это позволит ему в будущем избавиться от многих страхов, вызванных, как считает автор, традиционными приемами акушерства.

Начало жизни человека должно быть счастливым. Следовательно, оно должно быть без насилия (автор очень ярко описывает, что может чувствовать ребенок в больничных родах). Книга расскажет родителям о том, как можно организовать для своего малыша «мягкое рождение».

И снова о комфорте молодой мамы… О необходимости создать атмосферу необыкновенной гармонии и покоя («тепло, темно и тихо»). Да и малышу мы таким образом показываем, что за пределами матки — мир, который дружелюбен и приветлив.

«В церкви никто не кричит. Инстинктивно все снижают голоса. Если есть еще столь же святое место, то оно здесь».

(Ф.Лебойе “За рождение без насилия”).

Эта книга написана чрезвычайно поэтическим языком, затрагивающим сердца каждого. Автор отмечает, что опыт рождения накладывает глубокий отпечаток на любого человека и на общество в целом, что роды — это невероятно важное событие для формирования привязанности с ребенком, развития малыша и дальнейшего благополучия взрослого.

После родов.

«Как понять малыша? Очень просто. Надо говорить с ребенком на его языке:

На том всеобщем языке, на котором говорят везде. Он не имеет слов, его понимают в любом возрасте — это любовь. Говорить с любовью… с новорожденным! Без сомненья».

(Фредерик Лебойе)

8. Вимала Макклюр «Массаж ребенка раннего возраста». Материнский массаж.

«Эта книга поможет вам стать хорошим родителем, так как она научит вас безошибочно угадывать уникальные потребности вашего ребенка, и давать ему именно то, что важно в данный момент».

(Вимала Макклюр).

Все родовые испытания прошли, закончилась буря рождения. Родилось ваше маленькое умное и доброе сокровище. Вы приложили его к груди, закончился период отхождения последа. Вы понежились и поздравили друг друга. Заботливые педиатры приодели вашего карапуза и всучили вам. Что делать с этим беспомощным созданием дальше?

Природа начинает массировать ребенка задолго до его рождения. Прикосновение — это самое первое чувство, возникающее у малыша уже на седьмой неделе беременности, в животе у мамы.

Без осязания мы умираем. Человек может прожить без зрения и слуха, но без прикосновений нету жизни. Как актуально учиться искусству массажа еще до рождения малыша!

Знаете ли вы о науке гаптономии, о таинственной силе прикосновения? Знакомо ли вам, какие чудеса творит волшебное прикосновение? Если вы — будущая мама, то вам обязательно нужно это знать, начав с чтения этой книги!

Почему в ТОП книг для подготовки к родам я включила именно эту книгу о массаже? Если бы мне не удалось, благодаря массажу, избавить своего новорожденного ребенка от болезненного отхождения мекония в первый же день рождения, я бы никогда не вспомнила об этой наиполезнейшей книге! И, поверьте, роды не заканчиваются рождением малыша. Все только начинается!

Книга «Массаж ребенка раннего возраста» — одна из книг основательницы нашей «Международной Ассоциации Раннего Массажа» Вималы Макклюр, великой женщины с непростой жизненной судьбой, но сумевшей пройти все сложнейшие испытания и извлечь из них уникальный опыт.

А вся история Ассоциации IAIM началась с того, что Вимала поехала волонтерствовать в Индию и там тяжело заболела. Исцелили ее женщины индийской деревни, которые делали ей массаж.

В своей книге Вимала описывает, как увидела в нищете и дорожной пыли индийскую женщину, которая массировала своего ребенка и напевала ему песни. И делала это она так непринужденно и радостно, что было видно: массаж малыша был ежедневным ритуалом этой индианки (как мы чистим зубы с утра :):

«Женщина была практически нищей, тем не менее она могла дать своему ребенку все — любовь, безопасность, дар, который поможет ему стать милосердным и сострадательным человеком…».

Посмотрите это чудесное видео! Именно такому самому нежному массажу мы учим родителей малышей до одного года на занятиях iaimrussia!

Именно Вимала, приехав в США, стала распространять знания о телесно-ориентированной терапии и начала учить матерей прикасаться к своим новорожденным детям и получать удовольствие от этих прикосновений.

Популяризация идеи материнского массажа, основанной на учениях шведского и индийского массажа, рефлексологии и йоги (именно на этих «4ех китах» держится система IAIM) было колоссальным трудом в 70-е годы 20 века. Идеи Вималы в то время были революционными. Как жаль, что удовлетворение потребности детей в прикосновении мы долгое время считали не важным!

Шаг за шагом, благодаря Вимале, люди проникались идеей материнского массажа, ведь эти древние знания всегда передавалась из поколение в поколение, от матери к дочери. И теперь знания о благородном искусстве материнского массажа так распространились по миру, что сейчас тысячи сертифицированных инструкторов «Международной Ассоциации Раннего Массажа» IAIM работают более чем в 80 странах земного шара и несут в мир добро и любовь! Теперь во многих городах России вы можете найти своего инструктора.

Медицинские исследования давно доказали, что массаж в первые дни рождения помогает проработать родовые травмы и микротравмы ребенка, запустить механизм терморегуляции, что будет способствовать формированию всесторонне развитого и здорового человека. И уже миллионы семей убедились в силе младенческого массажа, обрели радость и гармонию от того, что стали экспертами по своим детям.

Материнский массаж — это способ стать самым лучшим специалистом по своему ребенку! Это искусство, интуитивное знание, которое развивалось на протяжении многих веков.

Современным родителям нужно учиться делать своим детям массаж, ведь несколько поколений наших мам и бабушек, которые растили своих детей и внуков по книгам доктора Бенджамина Спока, столько потеряли естественного и приемственного во времена советского прошлого…

В книге Вималы вы найдете:

— специальные упражнения, которые помогут снять приступы колик, устранить жар, излечить насморк;

— инструкции по уходу за недоношенными детками, приемными детьми и за малышами с особыми потребностями;

— советы, которые помогут успокоить ребенка и научиться читать его сигналы;

стихи и колыбельные для массажа;

— специальную главу для отцов.

=================================================

Это так здорово, готовиться к встрече с малышом, к предстоящим родам! То счастье, которое испытываешь, когда кладут новорожденного ребенка на живот, не повторится никогда, даже, если потом будут еще дети. Будьте здесь и сейчас и цените каждую прожитую секунду! В родах, как и в жизни, нужно растворяться в любви, доверии и принятии и именно тогда появится возможность в полной мере испытать НАСТОЯЩЕЕ СЧАСТЬЕ!

Если вы желаете еще материнского вдохновения, наверняка, вам будет интересно почитать статью про материнский массаж и статью о мягком отлучении от груди!

От всей души желаю вам испытать истинное счастье материнства!

С любовью, Юлия Белова

Если эта статья была для вас полезна, поделитесь с другими! ⏬ Помните, что помогая другим, мы помогаем себе!💗

Подписаться!

Follow:
  • Вера

    Спасибо за такую подборку материалов! Как хорошо, что я вовремя набрела на этот пост — еще 3 месяца до родов — надеюсь, хватит времени для правильной настройки. По опыту первых родов, это, действительно, много значит.

    • Julia Belova

      Вера, спасибо и тебе! Да, хорошо, что время есть. Я тоже спешила освежить память перед четвертыми родами, помню какое сильное впечатление на меня произвели эти книги!

    • Юлия

      Да, правильный настрой действительно необходим! Я все время, думаю, хорошо, что природа нам дала целых 9 месяцев для этого :)

  • Света

    Юля, спасибо большое!!! очень в тему сейчас!!! еще хочу добавить — Сейчас читаю «9 месяцев и вся жизнь» Алишани Акин и Дарьи Стрельцовой, тоже очень вдохновенное и практическое для настроя чтение.

    • Юлия

      Света, спасибо и тебе! Внесла в список книг, которые важно прочитать! Ещё кстати в этом списке должен быть Жан Ледлофф «Рождение в радости». Но моя статья тогда бы получилась очень длинная, решила сократить :)

  • Юлия

    И еще одна рекомендация от Полины Мороз: «Спасибо за подборку, очень интересно! Я бы ещё добавила книгу Марьяны Олейник «Беременность. Роды. Первый год жизни. Разговор с доулой». Там больше про эмоции, их роль и как их принимать и проживать во время беременности и родов, в общем, чтение получается как доверительный диалог :) «

  • Anna Ioffe

    Юля, спасибо большое за подборку! Честно говоря, я не все книги читала. А о «Рождении в радости» даже не знала. На своих занятиях я рекомендую Одена и Грантли Дик-Рида, но они все же врачи и мужчины, наверное, это не всем подходит. А в твоей подборке каждая женщина найдет что-то, что ей придется по душе

    • Юлия

      Аня, спасибо и тебе большое! Твой комментарий, как акушерки, очень ценен для меня и не только для меня.

  • Julia Starovoitova

    Юлечка, спасибо большое , за такой полный список литературы прям вспомнила школьные времена и список книг на лето!:) Подскажите пожалуйста,с чего начать? До родов 2 месяца,не знаю за что хвататься в первую очередь,а что оставить ближе к самим родам?

    • Юлия

      Юля, спасибо и вам за спасибо!) Наверно, в первую очередь, я бы прочла Сирсов, Одена и Грантли Дика Рида — очень прикладное чтиво для родов.